Relaxation
psycho-corporelle
Une alliance de diverses pratiques thérapeutiques afin de mener à une relaxation mentale, émotionnelle et physique en parallèle à une psychothérapie et à un cheminement vers soi.
apaiser, relâcher, Libérer
Pratiques psycho-corporelles
Je propose diverses pratiques relaxantes, efficaces, très simples et complémentaires à la psychothérapie. L’intention posée est de libérer des tensions, d’apaiser des douleurs, de ramener au calme, de ré-équilibrer, d’harmoniser, de méditer, d’accompagner au lâcher-prise. Cela peut parfois amener à une désinflammation locale ou à Couper le feu.
Ces pratiques sont très bénéfiques pour les états d’anxiété, les migraines, la dépression aigüe, les crises d’angoisse, l’hyperactivité mentale, l’hypersensibilité, des peurs irréelles, des gestes répétitifs ou TOCs. Elles permettent aussi de retrouver de l’ancrage, de la vigilance, de la concentration, et ainsi de l’intelligence, de la conscience dans le moment présent.
Précautions : Toutes les méthodes ci-dessous reposent sur un principe d’apaisement et/ou d’autoguérison par un retour à l’équilibre, une réharmonisation, ou une libération psycho-émotionnelle. Elles sont fondées sur une expérience pragmatique, objective et universelle, et ne font l’objet d’aucune croyance, ni dogme aliénant, ni religion, ni fantasme.
Reiki Usui
La technique Reiki Usui est une méthode énergétique d’origine japonaise, simple, douce, et universelle, encadrée par une déontologie consciencieuse et vertueuse. C’est une pratique avec ou sans contact des mains, respectueuse de l’intégrité et des besoins de la personne. La séance est sur fond sonore, en position allongée, et habillé. L’action est globale ou bien localisée.
Huiles Essentielles Bien-être
Olfactothérapie par les Huiles Essentielles dédiées au bien-être psychique. Leur efficacité est redoutable et très rapide lorsque nous déterminons un mélange parfaitement adapté. Diminution très significative des angoisses, peurs, stress, migraines, tachycardies, spasmes, tensions nerveuses ou musculaires, troubles du sommeil, négativité, tristesse, idées noires, dépression etc.
Méditation en Pleine conscience
Confortablement assis ou allongé, avec une musique agréable en fond sonore, vous êtes invités à vous relâcher, à respirer calmement, et à découvrir la méditation, en toute simplicité, échangeant des paroles ou en silence. J’offre des échanges enrichissants sur la pratique méditative afin de vous mettre en condition au préalable, de comprendre, et de pratiquer chez vous ou en pleine nature.
Intégration des différentes techniques en une pratique globale
Des séances personnalisées associant deux ou trois méthodes en une pratique globale sont envisageables pour une meilleure intégration émotionnelle ou faciliter un soin en profondeur. Ceci est bénéfique de même pour élaborer un environnement sécurisant de la personne accompagnée à sa « Renaissance » ou libération psycho-émotionnelle.
Important : Les accompagnements en psychothérapie, analyse ou relaxation psycho-corporelle sont des thérapies complémentaires au corps médical et ne se substituent ni à un avis ni à un traitement médical ou paramédical.